Jeder Mensch kommt auf die Erde mit einer bestimmten Lebensaufgabe, mit bestimmten Talenten und Fähigkeiten. Intuitiv wissen wir als Kinder, was gut für uns ist und handeln auch so. Kinder leben im Moment. Je älter wir werden, desto mehr Erfahrung machen wir, es entwickeln sich Ängste, oft unbegründet, und wir nehmen im Laufe der Jahre immer mehr Abstand zu unserem eigenen Selbst. Das passiert schleichend durch Erziehung, gesellschaftliche Erwartungen/Anforderungen. Glaubensätze bilden sich und daraus folgen Verhaltensmuster. Diese Muster können für uns hinderlich sein und dazu führen, dass wir einen Lebensweg einschlagen, der uns nicht entspricht. Das merken wir dadurch, dass wir nicht mit Leichtigkeit unser Leben führen, die Zufriedenheit sich nicht wirklich einstellt und das obwohl wir im Außen in Fülle leben. Das Leben fühlt sich anstrengend an, wir kommen in einen inneren Widerstand Dinge zu erledigen, auch wenn es nur Kleinigkeiten sind. Innerer Widerstand verbraucht unglaublich viel Energie und dadurch schleicht sich auch gerne ein Gefühl der Dauermüdigkeit ein, trotz ausreichend Schlaf, Sport und Ausgleich. Der innere Widerstand entsteht, wenn du Dinge machst, die nicht deinem Wesen entsprechen. Daher liegt der Schlüssel zu einem zufriedenen Leben in dir. Und wenn du weißt, wer du bist, dann lebst du dein Leben. Im Grunde ganz einfach.

Sei dir von Anfang an bewusst, dass du durch Coaching nur so weit kommst, wie du es zulässt. Der Mensch handelt grundsätzlich erst, wenn er zuvor zu einer Erkenntnis gelangt ist. Das bedeutet, dass nicht ihr dir sagen werde, was du zu tun hast, sondern ich dich durch Fragen und Übungen zu einer Erkenntnis führe. Muster, Trigger etc. werden zunächst ins Bewusstsein geholt. Wichtig ist für dich diese zu erkennen. Für dein gesamtes Leben trägst du die Verantwortung. Die Veränderung im Außen kann erst kommen, wenn du den Blick nach innen richtest.

Grundsätzlich gibt es keinen Themenausschluss im Coaching. Bitte beachte, dass Coaching Grenzen hat und bei Verdacht auf ein ernsthafte Erkrankung ist der erste Weg immer zum Arzt.

Persönliche Entwicklung: Wer einmal angefangen hat sich mit sich selbst zu beschäftigen, der weiß, welche enormen Potentiale das birgt. Das sind die Momente im Leben, in denen das Ego Pause hat und du dich auf dich besinnst. Lerne für dein Denken, Fühlen und Handeln Verantwortung zu übernehmen. Lerne ehrlich und aufrichtig mit dir selbst umzugehen. Erkenne wie wertvoll deine Intuition ist. Sich coachen zu lassen ist daher kein Dauerzustand, mein Motto heißt „Hilfe zur Selbsthilfe“. Du findest den Sinn deines Lebens und deine Lebensausrichtung.

Selbstreflexion: Wir machen eine wunderschöne Übung und schauen mal auf dein Leben aus der Vogelperspektive. Du lernst dich selbst zu beobachten und wahrzunehmen. Damit das gut funktioniert, müssen wir uns vorher einige deiner Filter anschauen und überprüfen. Denn deine Filter beeinflussen deinen Blick aufs Leben. Stell dir den Filter vor wie eine Brille, durch die du schaust, nur dass du nicht klar mit der Brille siehst. Gerade dann, wenn du glaubst etwas zu wissen, musst du es aus einer anderen Perspektive betrachten. Es geht oft nicht um entweder oder, sondern eher um sowohl als auch.

Beziehungsfragen/Partnerschaft: „Schatz, du machst mich sooooo glücklich“. Wer kennt diesen wunderschönen Satz nicht. Zu Beginn der Beziehung schweben wir auf rosa-roten Wolken, doch was passiert, wenn die Wolken sich verziehen und wir wieder klarer sehen? Schatz macht uns plötzlich nicht mehr glücklich. Woher kommt der Sinneswandel oder ist es nur eine Veränderung der Wahrnehmung. Was habe alle deine Beziehungen gemeinsam? Ganz einfach: DICH! Kein anderer Mensch dieser Welt kann die Aufgabe übernehmen dich glücklich zu machen. Dein Glück, deine Zufriedenheit kommt einzig und allein aus dir heraus. Gerade in Beziehungen ist es wichtig miteinander zu kommunizieren, Vereinbarungen einzugehen und KEINEN faulen Kompromissen zuzustimmen. Warum? Eine Vereinbarung treffe ich immer bewusst, ich sage JA dazu. Stell dir immer die Frage, aus welchem Grund bin ich diese Beziehung eingegangen. Also was ist/war der eigentliche Grund?

Berufliche Perspektiven, Problemsituation / Karrieregestaltung: Warum willst du Karriere machen? Was treibt dich an? Das sind die grundsätzlichen Punkte, die als erstes herauszufinden sind? Liegen Treiber oder Muster dahinter, die eigentlich nicht dir entsprechen. Hierzu ist es hilfreich zu wissen, welche Talente dir gegeben sind. Es geht tatsächlich nicht unbedingt darum, was du gerade beruflich machst, sondern darum „Weißt du eigentlich was deine Begabungen sind?“. Worum geht es in deinem Leben?

Work-Life-Balance und oder Stressbearbeitung: Was bringt dich aus der Balance und warum lässt du dich aus der Balance bringen? Woher kommt dein Stress? Ist es nur deine Wahrnehmung die Stress auslöst? Bist du im Widerstand mit dem was du tust? Um Balance wieder herzustellen schauen wir uns deine Themen ganz genau an. Du wirst überrascht sein, was sich dahinter verbirgt.

Konfliktbearbeitung: „Ich ärgere mich“, „ich habe mich sooooo aufgeregt“ etc. Kommt dir das bekannt vor? Ja genau du ärgerst dich, es ist somit deine Entscheidung, dass du dich ärgerst, du kannst auch entscheiden, dich nicht zu ärgern, somit verschwendest du keine Energie. Du wirst bei mir im Coaching lernen, wie wichtig Akzeptanz im Leben ist und welche Möglichkeiten sich damit dir eröffnen. Was bedeutet das? Akzeptanz heißt „akzeptiere (ohne Wertung) das was ist“ . Akzeptanz heißt nicht, dass du es gut finden musst. Durch Akzeptanz nimmst du das an, was ist. Automatisch gibst du damit deinen Widerstand auf. Im Widerstand zu sein heißt, dass du dich damit beschäftigst, dir sind die Hände gebunden, du lähmst dich selbst damit. Mit der Akzeptanz werden die Hände sinnbildlich wieder frei, du wirst handlungsfähig (tatsächlich und energetisch).

Was tun bei körperlichen Beschwerden: Grundsätzlich gilt: Bitte zum Arzt gehen.

Ich möchte jedoch eine persönlich Ergänzung machen zu dem Thema psychosomatische Erkrankungen. Ich übersetze das gerne so: Ein Mensch arbeitet so lange gegen sein Wesen bis der Körper anfängt mit Krankheiten Signale zu setzen. Krankheiten werden im Coaching NICHT bearbeitet. Wir konzentrieren uns darauf, dass die Balance im Leben wiederhergestellt wird. Es kann allerdings zum Beispiel sein, dass einige Körperfunktionen beeinträchtig sind, so dass es sinnvoll ist aktiv zu werden. Auf Wunsch empfehle ich gerne einen geeigneten Heilpraktiker mit Fokus Versorgung durch Mikronährstoffe.