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1:1 Coaching:
In Vorbereitung auf das Coaching bitte ich dich dir darüber klar zu werden, worum es für dich im Coaching gehen soll. Solltest du dir damit schwer tun starten wir mit einem Light-Coaching und ich begleite dich dabei, deine Themen zu sortieren. Die Dauer des Coachings hängt von Deinen individuellen Wünschen ab. Erfahrungsgemäß ist es sinnvoll mit 90-120 Minuten zu starten. Die Abrechnung erfolgt nach Stunden (1 Stunde = 60 Minuten).

In der Regel umfasst ein Coaching mehrere Treffen über einen Zeitraum von einigen Wochen bis Monaten. Telefonischer Support zwischen zwei Terminen ist nach Vereinbarung möglich.

Jammer-Stunde:
Wie klingt das? Du darfst dir einfach mal alles von der Seele reden. Jammern, schimpfen, Vorwürfe äußern, einfach alles rauslassen, was in deinem Kopf rumschwirrt, was dich beschäftigt, belastet etc. . Meine Aufgabe in dieser Stunde ist dir lediglich zuzuhören, nichts zu kommentieren. Es ist deine Redezeit. Keine Analyse, keine Bewertung, keine Verbesserungsvorschläge, ich stelle keine Fragen und beantworte auch keine Fragen. Nach 60 Minuten beende ich deinen Monolog. Erfahrungsgemäß setzt bei vielen meiner Kunden schon während des befreienden Redens eine Reflektion ein. Aus diesem Grund empfehle ich nach der Jammer-Stunde eine kurze Pause von 15-20 Minuten zu machen. Anschließend können wir gerne besprechen, ob ein Coaching für dich in Frage kommt und welche Themen dir wichtig sind.

Coaching Dinner Paket:
Warum nicht das Nützliche mit dem Schönen verbinden? Stell dir vor du bist auf Geschäftsreise und hast Lust schön auszugehen. Du weißt, dass es ein paar Themen in deinem Leben gibt, an denen du nicht weiter kommst. Du nimmst dir aber auch keine Zeit für ein „normales“ Coaching. Ich biete daher eine Kombination aus Coaching und Dinner/Lunch an. Wie funktioniert das Dinner-Coaching: Wir treffen uns in einem exklusiven Restaurant, essen und beginnen mit einer lockeren Unterhaltung. Im Laufe unseres Treffens leite ich sanft ins Coaching über. Du wirst hervorragend essen, dich bestens amüsieren und zudem mit wertvollen Erkenntnissen für dich aus unserem Treffen gehen. Bitte beachte, dass ein Coaching Dinner ca. 3 Stunden dauert. 

Für alle Angebote empfehle ich vorab ein telefonisches Erstgespräch. Es ist für uns beide wichtig zu wissen, ob wir auf der gleichen Frequenz funken. Zudem sind vorab Erwartungen und Vorstellungen abzustimmen.

Good to know: Es gibt viele Arten von Coachings. Mein Coaching differenziert sich dadurch, dass ich meinen Kunden „Hilfe zur Selbsthilfe“ anbiete. Ich möchte kein Abhängigkeitsverhältnis erschaffen. Jeder Mensch kreiert sein Leben eigenständig. Sei dir bewusst, dass du die Verantwortung für Entscheidungen hast. Durch unsere gemeinsame Arbeit im Coaching wirst du lernen dich zu spüren und deine Wünsche und Bedürfnisse wahrzunehmen. Ich begleite dich dabei Erkenntnisse zu erlangen, so dass du das Bedürfnis bekommst Entscheidungen zu treffen, die eine nachhaltige Veränderung mit sich bringen.